2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1164 kcal
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지방: 45.14g | 단백질: 29.29g | 탄수화물: 164.06g.
아침 식사: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Semur Daging. 점심 식사: Pakcoy, Garuda Pilus BBQ, Telur, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. 저녁 식사: Jambu Biji, Pepaya. 간식/기타: Roma Malkist Kelapa Kopyor. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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