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Much better 😂😜
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91.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1217 kcal
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지방: 44.83g | 단백질: 73.38g | 탄수화물: 51.12g.
아침 식사: Coffee, Boiled Egg. 점심 식사: Pears , Woolworths Cauliflower Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 저녁 식사: White Table Wine , White Table Wine , Woolworths Zucchini Slice, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Grilled Salmon. 간식/기타: Coffee. 더보기
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2439 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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