2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1234 kcal
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지방: 35.50g | 단백질: 62.82g | 탄수화물: 167.69g.
아침 식사: Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Soto Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Saus Teriyaki, Indomie Mi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Buncis, Wortel, Sawi Putih, Dimsum. 간식/기타: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Saus Tomat, Bakso Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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