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26.1
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68.1 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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2533 kcal
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지방: 38.99g | 단백질: 104.66g | 탄수화물: 211.22g.
아침 식사: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子. 점심 식사: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. 저녁 식사: 生ビール, なか卯 はいからうどん並, 鶏鍋, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, ねぎま, 焼き鳥, 日本酒, 生ビール. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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