Alisha2009님의 저널, 2020년 09월 29일

Alisha2009 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.6 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 20.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:

819 kcal

지방: 34.37g | 단백질: 34.99g | 탄수화물: 91.96g. 저녁 식사: Egg Drop Soup, Fried Rice, Egg Roll with Beef and/or Pork, Panda Express Sweet & Sour Chicken Breast. 더보기

2365 kcal

운동: 청소 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 심장 (Cardio) - 15 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

5명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Alisha2009님의 체중기록

전체 내역보기

Alisha2009님의 저널, 2020년 09월 29일

댓글달기

Alisha2009님의 체중기록