2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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968 kcal
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지방: 18.52g | 단백질: 28.28g | 탄수화물: 112.98g.
아침 식사: Havarti Cheese, LaBrea Bakery French Bread Baguette, Life Extension Creatine Whey Glutamine Powder, GNC BCAA 5000, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Havarti Cheese, Calavo Avocado, Cantaloupe (Muskmelon), LaBrea Bakery French Bread Baguette. 저녁 식사: Kroger Tonic Water. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine, Pinot Gris (Grigio) Wine. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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