2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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402 kcal
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지방: 9.57g | 단백질: 20.32g | 탄수화물: 56.34g.
아침 식사: Polarica Svenska Blåbär (Frysta), Coop Frysta Hallon, Mjölk, Pauluns Granola Blåbär och Citron. 점심 식사: Tomater, Weight Watchers Het Nudelsoppa (395ml), Kranvatten. 저녁 식사: Kranvatten, Gurka (med Skal), Salladslök eller Vårlök, Blandade Grönsaker (Avrunna Fasta, Konserverade), Kokta Morötter, ICA Stora Vita Bönor , ICA Färska Champinjoner , Nudlar. 더보기
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1610 kcal
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운동:
Power: FullBody - 16 분, Nike: löpning - 30 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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