2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1258 kcal
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지방: 35.25g | 단백질: 76.07g | 탄수화물: 138.98g.
아침 식사: Manzana, Naturtierra Levadura de Cerveza Desamargada, Hacendado Semillas de Chia, Huevo, Pechuga de Pavo, Café con Leche Semi Descremada. 점심 식사: Plátano. 저녁 식사: Eridanous Salsa Tzaziki , Vino Blanco de Mesa, Calabacín, Consum Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Alteza Salmón Ahumado Noruego, Plátano. 더보기
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188 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 26 분, Fitbit - 23 시간 34 분. 더보기
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안정된 체중
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