2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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2182 kcal
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지방: 72.04g | 단백질: 69.89g | 탄수화물: 289.08g.
아침 식사: Pronto Light Batata Doce, Melitta Café sem Açúcar, St. Marche Homus. 점심 식사: Prato Fino Arroz Branco, Zilio Farofa Caseira, La Vita Salada Verão, Quero Feijão Carioca, Korin Coxas de Frango. 저녁 식사: Bimbo Queijo Mussarela, Sukiya Shimeji Na Manteiga, St. Marche Homus, Urbano Macarrão sem Glúten. 간식/기타: Banana, Sorvelândia Sorvete Uva, Panco Sequilhos, Do Bem Leite de Coco, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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