Carda34님의 저널, 2013년 08월 18일

57,7
59 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 18일:
1091 kcal 지방: 41.17g | 단백질: 54.70g | 탄수화물: 121.71g.   아침 식사: Mühlhäuser Pflaumenmus, Sammy's Super Sandwich , Kaffee. 점심 식사: Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Reis (Gekocht), Kaufland Hähnchenbrustfilet, Kaffee, Aerzener Pflaumenkuchen. 저녁 식사: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Knorr Ratatouille. 더보기
1456 kcal 운동: 휴식 - 19 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
안정된 체중

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