2013년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 18일:
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633 kcal
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지방: 6.62g | 단백질: 47.76g | 탄수화물: 108.03g.
아침 식사: River Cola Light, Water (uit Fles). 점심 식사: Perziken, Pruimen. 저녁 식사: Sanoform Aardbeien Confituur, Délifin (Aldi) Filet de York (Ultrafijn), LU Cracotte Volkoren. 더보기
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3293 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 4 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 가사 - 11 시간, 휴식 - 2 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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