2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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817 kcal
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지방: 40.23g | 단백질: 19.87g | 탄수화물: 108.56g.
아침 식사: Ceviz, Hurma, Ceviz, İncir. 점심 식사: Çiğ Köfte. 저녁 식사: Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar), Eti Karam Bitter, Fındık, Starbucks Caffè Americano (Tall). 간식/기타: Hurma, Fındık, Yeşil Çay. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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