2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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3292 kcal
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지방: 95.67g | 단백질: 252.77g | 탄수화물: 285.61g.
아침 식사: Red Bull Energético, Sadia Queijo Prato Lanche, Growth Supplements Creatina. 점심 식사: Avelã, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. 저녁 식사: Brahma Brahma Chopp, Batatas Fritas, Friboi Filé de Costela Maturado . 간식/기타: AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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