2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1371 kcal
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지방: 62.88g | 단백질: 55.49g | 탄수화물: 153.50g.
아침 식사: Parmesan Cheese (Shredded) , Egg Noodles (with Added Salt, Enriched, Cooked) , Chunky Style Chicken Noodle Soup. 점심 식사: Food Club Chunk Pineapple, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Bragg Organic Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts. 저녁 식사: Bragg Organic Extra Virgin Olive Oil, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . 간식/기타: Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Sea Salt, Prana Kilimanjaro Deluxe Chocolate Trail Mix, Chewing Gum (Sugared). 더보기
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안정된 체중
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