Clóris님의 저널, 2020년 09월 25일

2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.9 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg. 남은양: 4.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:

1682 kcal

지방: 51.74g | 단백질: 67.25g | 탄수화물: 247.61g. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Mini, Pizza de Calabresa. 간식/기타: Melancia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana, Integralmedica Whey Protein Isolate. 더보기

1850 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 휴식 - 17 시간 15 분. 더보기

주 7 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Clóris님의 체중기록

전체 내역보기

Clóris님의 저널, 2020년 09월 25일

댓글달기

Clóris님의 체중기록