yiying13913님의 저널, 2020년 09월 29일

2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.4 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:

851 kcal

지방: 19.88g | 단백질: 55.22g | 탄수화물: 109.86g. 점심 식사: 711 舒迷雞胸肉, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風沙拉, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 吐司, 7-11 熱美式(中). 저녁 식사: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. 간식/기타: 全聯 Kanji-健康時刻天然酵母餅乾. 더보기

1669 kcal

운동: 跑步-2.59公里 - 13 분, 휴식 - 15 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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