2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
|
1394 kcal
|
지방: 59.02g | 단백질: 78.23g | 탄수화물: 139.49g.
아침 식사: Queso Fresco, Dulcor Dulce de Batata, Café con Leche. 점심 식사: Milanesa de Ternera, Starbucks Ensalada Caesar. 저녁 식사: La Serenísima Queso Rallado, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Ñoquis de Espinaca. 간식/기타: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Queso Fresco, Bimbo Tostadas Light Salvado, Café con Leche, Azúcar. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|