2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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499 kcal
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지방: 25.74g | 단백질: 26.13g | 탄수화물: 43.68g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 점심 식사: Gado Gado. 저녁 식사: SuperIndo Tahu Susu, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 간식/기타: Kepala Djenggot Teh Hijau, Kepala Djenggot Teh Hijau. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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