2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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789 kcal
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지방: 30.65g | 단백질: 59.47g | 탄수화물: 68.18g.
아침 식사: Porto Alegre Creme de Ricota Light, Wickbold Pão + Proteína, ADKO Cebola Palha, Ovo. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis. 간식/기타: Biscoitone Biscoito de Polvilho , Castanhas de Caju, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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