2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1321 kcal
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지방: 51.85g | 단백질: 86.82g | 탄수화물: 127.50g.
아침 식사: Cristina Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Rio Forte Leite em Pó , Quaker Aveia em Flocos, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Papaia. 점심 식사: Oderich Carne Cozida Bovina Cubos em Pouch, Quiabo Cozido, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Perdigão Linguiça Suína, Adria Macarrão Espaguete 8, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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