2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.9 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1600 kcal
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지방: 46.59g | 단백질: 132.61g | 탄수화물: 169.44g.
점심 식사: Hortifruti Manga Tommy, Salad Creations Salada à Brasileira, Pronto Light Cenoura, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Abobrinha Italiana. 저녁 식사: Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Liv Up Sopa de Lentilha. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos , Carrefour Leite Semi Desnatado, Nescau Achocolatado, Carrefour Leite Semi Desnatado, Naturale Granola Gran Protein. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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