2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1453 kcal
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지방: 60.69g | 단백질: 111.56g | 탄수화물: 116.09g.
아침 식사: 全家 中杯冰美式咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). 점심 식사: 飯, 芭樂, 西瓜, 青菜, 高麗菜, 烤豬肉, Costco 無骨雞腿排, 牛小排. 저녁 식사: 白飯, 燙青菜, 豆皮, 烤或水煮魚. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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