2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1349 kcal
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지방: 61.68g | 단백질: 91.49g | 탄수화물: 102.59g.
아침 식사: Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Apresuntado, Pullman Pão de Forma. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Sadia Mortadela Defumada, Tang Refresco em Pó, Heinz Ketchup, Tirol Queijo Mussarela (18g), Filé de Frango Grelhado, Salada Maionese, Pullman Pão de Forma. 간식/기타: Castanhas de Caju, Aurora Pão de Queijo . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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