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still staying the same
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98.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 9일:
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1285 kcal
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지방: 100.37g | 단백질: 67.61g | 탄수화물: 41.50g.
아침 식사: bacon, egg. 점심 식사: green beans, beef. 저녁 식사: cream, flax meal, splenda, salted butter, baking powder, cinnamon, egg. 간식/기타: ghiradelli, pecans. 더보기
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3793 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
staying the same is better then gaining its hard to loss during the hoilday season
2010년 12월 9일 작성이: xangelsarah
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