2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1709 kcal
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지방: 60.12g | 단백질: 165.54g | 탄수화물: 117.34g.
아침 식사: Prozis Real Whey, Chocolate Brownie. 점심 식사: Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Esselunga Ragù alla Bolognese, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Sovracoscia Crudo, Lenticchie Piccole Verdi Secche, Zucca, Patate Rosse, Cipolla Rossa. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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