2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1220 kcal
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지방: 62.00g | 단백질: 122.16g | 탄수화물: 32.01g.
아침 식사: Coffee, Kefir de Leite, Frutos da Terra Gergelim Preto, Chicken Feet, Hortifruti Abacate, LAR Ovo, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . 점심 식사: Broccoli, Bacon, Hortifruti Repolho Branco Cru, Bell Peppers, Hortifruti Cebola Roxa, Eggplant , LAR Coxão Duro. 더보기
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1628 kcal
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운동:
Treino pernas e glúteos - 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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