2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
|
1345 kcal
|
지방: 64.14g | 단백질: 94.72g | 탄수화물: 97.81g.
아침 식사: ВкусВилл Пюре Мясное Индейка, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сметана, Вкусвилл Запеканка Творожная с Сыром. 점심 식사: Вкусвилл Овощи Запеченные с Котлетами из Индейки. 저녁 식사: Finn Crisp Сухарики Ржаные, ВкусВилл Ряженка 3,2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. 더보기
|
|
2037 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 6 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|