2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
|
1232 kcal
|
지방: 92.05g | 단백질: 52.33g | 탄수화물: 40.07g.
아침 식사: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Брест Литовск Сметана 20%, От Фермера Творог 9%, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Бондюэль Царская Овощная Смесь, Ашан Оливковое Масло, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Яйцо. 저녁 식사: SPAR Гренки Бородинские с Чесноком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|