2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1264 kcal
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지방: 61.67g | 단백질: 67.95g | 탄수화물: 108.31g.
아침 식사: Pan de Pueblo, Tomates Cherry, Hacendado Champiñón Entero, Queso Gouda, Huevo Frito. 점심 식사: Royal Bizcocho Casero, Queso Gouda, Hacendado Leche Entera, Nescafé Café . 저녁 식사: Queso Gouda, Pan de Pueblo, Hacendado Mozzarella Fresca , Tomates Cherry, Pepino, Hacendado Champiñón Entero, Huevo (Entero). 간식/기타: Té Verde, Ciruela Claudia. 더보기
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2511 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간, 스쿼트 - 3 분, 자전거 (사이클) - 35 분, 휴식 - 18 시간 22 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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