2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
|
1409 kcal
|
지방: 39.62g | 단백질: 66.73g | 탄수화물: 189.82g.
아침 식사: Цех 85 Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Ikea Брусничный Джем. 점심 식사: Укроп, Uni Dan Русская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Карусель Капуста Тушеная со Свининой. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Лесные Продукты Голубичный Десерт, Большая Кружка Сливки 10%, Сыр, Hortex Брюссельская Капуста, SPAR Тефтели Куриные Паровые. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ikea Брусничный Джем, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|