2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1258 kcal
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지방: 52.22g | 단백질: 29.98g | 탄수화물: 167.33g.
아침 식사: KDV Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. 점심 식사: Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Николаевские Сыроварни Сливочное Масло 61.5, Табрис Хлеб Станичный Фирменный на Натуральной Закваске, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Паста Карбонара. 간식/기타: KDV Мармелад Крут Фрут, KDV Зефир Ванильный, KDV Вафли Zebra. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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