2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1825 kcal
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지방: 76.44g | 단백질: 82.22g | 탄수화물: 203.79g.
아침 식사: Yaourt Nature (Lait Entier), Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories). 점심 식사: Yaourt Nature (Lait Entier), Bjorg Galette 4 Cereales, Céréal Bio Cœur de Burger Original, Jardin Bio Petits Pois. 저녁 식사: La Boulangère Pain de Mie Graines et Céréales, Yaourt Nature (Lait Entier), Concombre (Pelé), Tomates, Vinaigrette, Quiche Maison. 간식/기타: Pomme. 더보기
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2350 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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