2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
|
1707 kcal
|
지방: 57.93g | 단백질: 116.40g | 탄수화물: 181.31g.
아침 식사: Здравник Цикорий Растворимый, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Овсяные Панкейки. 점심 식사: Суп Куриный с Картофелем, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Индейка Отварная. 저녁 식사: Большая Кружка Ряженка 4%, Здравник Цикорий Растворимый, Индейка Отварная, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры. 간식/기타: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Ряженка, Здравник Цикорий Растворимый, Каравай Хлеб Черный Столовый, Груши (Приготовленные или Консервированные), Перекресток Персик. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|