2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 37.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1566 kcal
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지방: 63.25g | 단백질: 104.96g | 탄수화물: 129.43g.
아침 식사: Kiwi, Milbona Joghurt Nature 1,5%, Migros Bio Flocons d'avoine Complets, Banane. 점심 식사: M-Budget Filets de Truite Fumés, Lentilles Cuites, Tomates, Olives Noires, Courgette, Concombre (avec Peau). 저녁 식사: Pistaches, Boeuf Séché, Olives Noires, Olives Vertes, Vin Rosé, Pomme, Grenade, Mangues, Poires, Banane, Laitue, Champignons, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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