2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1895 kcal
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지방: 78.71g | 단백질: 118.95g | 탄수화물: 183.98g.
아침 식사: Płatki Owsiane, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Skyr Pitny Wanilia . 점심 식사: Oliwa z Oliwek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Kasza Gryczana, Jabłko. 저녁 식사: Piątnica Serek Wiejski, Banan, Orzechy Włoskie, Lays Zielona Cebulka. 더보기
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안정된 체중
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