2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
|
1121 kcal
|
지방: 44.39g | 단백질: 41.26g | 탄수화물: 141.60g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Лагода Печенье Сахарное "Лагода" с Ароматом Топлёного Молока, Самобранка Колбаса Варёная Телячья, Помидоры, Премия Сыр Российский, Лаваш Тонкий. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Садочок Томатний Сік З Сіллю, Помидоры, Самобранка Колбаса Варёная Телячья , Премия Сыр Российский, Лаваш Тонкий. 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе (из Растворимого Порошка). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|