2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
|
1406 kcal
|
지방: 58.01g | 단백질: 31.97g | 탄수화물: 183.09g.
아침 식사: Drive Энергетик, Мясновъ Молоко 3,4-6,0%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли. 점심 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос. 저녁 식사: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 간식/기타: Перекресток Дыня Колхозница, Майонез, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|