2013년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 17일:
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1182 kcal
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지방: 31.63g | 단백질: 95.75g | 탄수화물: 179.44g.
아침 식사: Vitafusion Fiber Gummies, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 점심 식사: Atkins Day Break Chocolate Oatmeal Fiber Bar, Strawberries , Annie's Naturals Lite Raspberry Vinaigrette, Taylor Farms Spinach Leaves, ckn chicken breast stripe (john soules foods). 저녁 식사: Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Fiber One Bran Cereal, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Strawberries. 더보기
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1604 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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