2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1037 kcal
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지방: 52.36g | 단백질: 55.47g | 탄수화물: 81.46g.
아침 식사: Flour Tortilla, Coffee with Cream and Sugar, Fresh Pork Sausage, Cheddar Cheese, Egg. 저녁 식사: Cornbread (from Mix), Great Value Green Olives with Pimento, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten). 간식/기타: Sunfood Organic Golden Milk Super Blend, Milk, Great Value Light Nonfat Yogurt. 더보기
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2227 kcal
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운동:
Walking around and sitting - 8 시간 50 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 7.9 kg 증가하기
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