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體脂21.4
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45.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1245 kcal
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지방: 63.40g | 단백질: 86.16g | 탄수화물: 85.82g.
아침 식사: 豆干, 全家 大杯冰拿鐵, 桂冠 日式清爽柚香和風醬, 水煮蛋, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蘋果, 番茄, 生菜. 점심 식사: 燒雞肉, 炒高麗菜, 青江菜. 저녁 식사: 炸豆皮, 煮熟的三文魚, 大陸妹, 糙米飯. 간식/기타: 垂坤 塔香鱈魚切片, 歐典生機 養生黑木耳 (180毫升), 拿鐵咖啡. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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