2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1290 kcal
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지방: 61.79g | 단백질: 73.66g | 탄수화물: 112.45g.
아침 식사: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. 점심 식사: Fricassê de Frango, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas Caseiras. 저녁 식사: Korin Hambúrguer de Costela. 간식/기타: Banana Prata, Morangos, Power One Creme de Amendoim com Caramelo, Martigran Granola com Castanhas. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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