2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1479 kcal
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지방: 48.79g | 단백질: 98.06g | 탄수화물: 173.80g.
아침 식사: Frimesa Queijo Mussarela, Café, Qualitá Mel, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 점심 식사: Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. 저녁 식사: Mandioca Cozida, Carne de Panela. 간식/기타: Coco, Banana Prata, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Laranja Pêra, Nozes de Nogueira, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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