2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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428 kcal
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지방: 20.73g | 단백질: 48.27g | 탄수화물: 13.47g.
점심 식사: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ipanema Creme de Ricota, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface de Folha Verde. 더보기
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2697 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 샤워 - 30 분, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간, 헬스 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 공부 - 5 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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