2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1118 kcal
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지방: 79.69g | 단백질: 73.21g | 탄수화물: 20.25g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 점심 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Tomatoes, Swanson 100% Natural Beef Broth, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Aldi Ground Beef 80/20, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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