2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1155 kcal
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지방: 45.93g | 단백질: 59.29g | 탄수화물: 131.94g.
아침 식사: Mate Amargo, Bread Net Alfajor Integral. 점심 식사: Tomates Rojos, Colada Morada, Lechuga, Zanahoria Cocida, Clara de Huevo, Huevo, Palta. 저녁 식사: Queso Feta, Lenguado. 간식/기타: Banana, Tratenfu Leche de Almendras, Ampk Proteina, la Serenísima Yogur Firme Vainilla, Frutillas, Starbucks Mix Frutos Secos , Arándanos, Casera Media Luna Integral. 더보기
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699 kcal
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운동:
abdominales - 23 시간 35 분, Hiit - 10 분, Google Fit - 15 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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