Crist.Marques님의 저널, 2020년 09월 28일

2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
120.3 kg 지금까지 감소한: 9.2 kg.    남은양: 45.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
1147 kcal 지방: 76.28g | 단백질: 74.97g | 탄수화물: 49.90g.   아침 식사: Café. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Polpa Norte Polpa de Coco, Água de Coco, Azeitonas Verdes, Patinho, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Tomates, Abobrinha Cozida, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Atum em Água (Enlatado), Ovo (Inteiro), Catupiry Requeijão Cremoso, Farelo de Aveia, Royal Fermento em Pó Químico. 더보기
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Crist.Marques님의 체중기록


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