2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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920 kcal
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지방: 54.37g | 단백질: 30.97g | 탄수화물: 74.68g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Couve Manteiga Refogada, Lac Manteiga Comum com Sal, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Cebolas, Alface Americana, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Clight Suco de Uva, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Seara Batatas Divertidas Turma da Mônica. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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