2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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776 kcal
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지방: 47.71g | 단백질: 52.44g | 탄수화물: 27.45g.
아침 식사: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Tapatio Hot Sauce. 점심 식사: Rosarita Salsa Verde, Best Foods Real Mayonnaise, Kroger Grilled & Glazed Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Birds Eye Steamfresh Sea Salt & Cracked Pepper Brussel Sprouts, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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