2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1086 kcal
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지방: 63.34g | 단백질: 101.71g | 탄수화물: 26.14g.
점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 저녁 식사: Banana, Castanhas-do-Pará, Integralmedica Whey Protein Isolate. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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