2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 68.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1893 kcal
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지방: 63.91g | 단백질: 105.26g | 탄수화물: 221.57g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. 점심 식사: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. 저녁 식사: Ball Park Turkey Patty, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Trader Joe's Mango & Cream Bars, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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안정된 체중
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